呼吸慢病的自我管理包括以下几个方面：

1. 1、遵循医嘱：按照医生的建议进行药物治疗和其他治疗。

2. 2、戒烟：吸烟是呼吸道慢性病的主要危险因素之一。

3. 3、健康饮食：增加蛋白供给，补充维生素及矿物质微量元素，增强机体免疫力抵抗感染。保证每日水分摄入，促进痰液稀释，易咳出。

4. 4、适量运动：适度的运动训练，如慢跑、散步、太极拳等，可改善肺功能，增强身体活动能力。

5. 5、预防呼吸道感染：慢阻肺患者要避免受凉感冒，秋冬季注射流感疫苗，少去人员密集场所，保持室内通风换气。

6. 6、呼吸锻炼：深呼吸、缩唇呼吸、腹式呼吸等呼吸锻炼方法可以帮助改善缺氧等症状。

7. 7、氧疗：慢阻肺患者在医生指导下进行氧疗，可以提高血氧饱和度，减轻呼吸困难。

8. 8、心理支持：慢性呼吸系统疾病患者常常伴有焦虑、抑郁等心理问题，因此心理支持也是自我管理的重要组成部分。